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云南双飞6天	2700元
名额：0 原价：2450
泰国双飞七日游	6199元
名额：8 原价：6199
桂林双飞五日游	2200元
名额：10 原价：3800
海南双飞六日游	2350元
名额：10 原价：2350

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西藏拉萨、日喀则双卧10日游

成人价格:

4400元起

儿童:

电询

发团周期:

抵达地:

拉萨

集合地点:

火车站

旅游热线
400-001-9639
0351-7224457

本产品由山西友谊国际旅行社旗舰店官方及具有资质的合作旅行社提供相关服务

线路特色

线路行程

第1天
太原市（海拔800米）乘（）火车赴兰州（海拔1520米）。
住宿：火车	用餐：无

第2天
到达兰州，根据车次信息上午到兰州就当日下午兰州或西宁（海拔2300米）换乘火车（）赴拉萨，下午到兰州就入住火车站附近快捷酒店休息，次日兰州或西宁（海拔2300米）换乘火车（）赴拉萨。（注：1、到达兰州或西宁后身体做进入高原前的最后适应性调整，为了您的身体健康，如在兰州或西宁就有明显的高原反应，请及时联系工作人员终止行程，避免进藏后产生更剧烈的高原反应，带来不必要的损失；2、进藏火车上需配合列车员填写健康表，列车经过格尔木站后全车开始弥漫试供养，为了保证你和他人的安全，禁止在列车任何位置吸烟。）
住宿：	用餐：无

第3天
经过约27个小时的高原铁路旅程，沿途车厢内观赏青海湖、唐古拉山、措那湖、藏北草原的风光，根据列车时刻于午后抵达高原圣城—拉萨（海拔3658米）（哈达接团），后乘车约15分钟到达酒店入住。（注：游客出站后，请勿在火车站前的广场内滞留拍照；导游只能在广场出口处举牌接应游客；游客需步行5-10分钟才能到达火车站指定的停车场上车，建议游客放缓行动，逐渐适应高原，为了更好的适应高原气候，建议当天晚上避免洗头及洗澡，保证充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法。）
住宿：拉萨	用餐：

第4天
早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑布达拉宫（参观时间约1小时），它始建于公元七世纪，自五世达来喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达来喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂大昭寺（参观时间约1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街八廓街上自由购物。（景点均在市内，行车时间十分钟左右）自费推荐：藏族歌舞晚会（含藏餐）218元起
住宿：拉萨	用餐：早中晚

第5天
早上驱车前往西藏第一大圣湖纳木措（参观时间约1小时）湖面海拔4718米，湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰；下午前往羊八井，在这里可自费参观羊八井地热温泉区，（羊八井门票30元/人羊八井温泉98元/人自费，参观时间约30分钟，如泡温泉，约需1-1.5小时，视身体状况而定,此行程可调整到上午参观）后返回拉萨。（此行程全程约500公里,往返行车及游览时间约8小时）自费推荐：羊八井门票30元，温泉98元起
住宿：拉萨	用餐：早中晚

第6天
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍措（游览时间约30分钟）湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米，藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。晚抵后藏重镇日喀则。（此日行车路程370公里，全天游览及行车时间约8个小时）
住宿：日喀则	用餐：早中晚

第7天
早餐后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地扎什伦布寺(游览时间约2小时)，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景，也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。（注：由于拉萨日喀则路途较远，可能会在第一天安排参观完扎什伦布寺，第二天直接返回拉萨，敬请谅解）（此日行车路程370公里，全天游览及行车时间约8个小时）自费推荐：藏獒基地80元/人，帕拉庄园100元/人，藏民家访：70元/人起
住宿：拉萨	用餐：早中晚

第8天
早餐后拉萨市乘（）火车返太原市，或返西宁/兰州中转后返太原。
住宿：火车	用餐：早

第9天
全天火车上。
住宿：火车	用餐：无

第10天
到达太原后散团，结束神秘高原之旅。
住宿：无	用餐：无

费用包含/不包含

费用包含

住宿分类：1、常规标准：全程入住准三星级酒店（无空调），如无明确提出要求默认报价为常规标准；
          2、推荐标准：拉萨市区入住挂牌三星级酒店（有空调，但使用需另行付费），林芝或日喀则地区入住准三星级酒店；
          3、豪华标准：拉萨市区入住挂牌四星级酒店，林芝或日喀则地区入住挂牌三星级或准四星级酒店；
          4、自定标准：全程由客人自行选择指定酒店入住，完全的自定义标准。
（特别提示：西藏自治区内酒店的星级标准是由自治区旅游局评定的，与国家旅游局星级酒店的评定标准相差一个等级，
三星级相当于国内二星）   用车：专用旅游车。用餐：八菜一汤10人/桌。导游：优秀导游。

费用不包含
各旅游景区专项自理及导游推荐的景区门票费用、旅游中出现的单男、单女所产生的房差费用，开发票产生的税费。

自费项目
扎西德勒或圣宝缘、藏医药博览中心、恒康生物、奇圣土特产、藏仁堂、御锋刀具、林芝茶艺或茶马古道茶苑、康福程、每店进店时间约35分钟—1小时

提醒事项

1、因布达拉宫门票限量、旅行社有权随时调整行程顺序。请游客必须带上是自己的原件身份证才能进入布达拉宫，如没带证件进不了布达拉宫后果自负。早餐不退（订房含早餐），正餐按 15元/人/餐退；高血压、心脏病、哮喘病等旅客请不要进入西藏旅游。外交官、外国记者严禁入藏。另还应当随身携带常用药品、护肤品等。如遇政策性节假日调价或因人力不可抗因素造成的费用由客人承担。
2、西藏地区酒店受地域影响，酒店标准与内地城市存在较大的差异，酒店不带空调，请客人勿以内地城市的酒店标准心态衡量。
3、此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想；因西藏特殊气候条件，旅游车多数无空调；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解。
4、由于旺季进出西藏火车票非常紧张，可能通过兰州或西宁中转进出藏（如从西宁转的话兰州西宁段可能为硬座或汽车大巴，届时可能会临时增加行程天数，希望客人提前做好准备服从安排，谢谢合作。
5、因为太原拉萨没有航班，在经过中转地时，根据航班时刻可能会在中转地住一晚，产生的费用自理,请注意航班时间，提前2小时到达机场，以免误机，16周岁以下可以用户口本登机，16周岁以上请带上身份证原件登机。

特别说明

一、出发前：
1、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
3、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
5、特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。
二、旅途中：
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

回访记录

西藏拉萨、日喀则双卧10日游相关线路

[标准]西藏拉萨、纳木错、林芝双卧10日游	天天发团	￥3800
	天天发团	￥3800

[标准]拉萨双卧7日游		￥1980
		￥1980

[标准]西藏青海湖、拉萨、日喀则、纳木错、林芝双卧14天	天天发团	￥4380
	天天发团	￥4380

[专列]西藏专列兰州-西宁-拉萨-林芝-日喀则四卧13日游		￥5080
¤ 哈达接团，团队抵达当日,根据旅客要求由高原医生到客人所入住的酒店免费作高原体检；		￥5080

[标准]西藏拉萨、林芝单卧双飞9日游		￥5800
		￥5800

[标准]西藏拉萨、日喀则单卧双飞9日游		￥6000
		￥6000

[标准]西藏拉萨、日喀则双卧10日游		￥4400
		￥4400

[标准]西藏拉萨市内、纳木措双卧8天		￥4100
★火车往返，逐步由低海拔到高海拔的适应过程，最大限度避免了高原缺氧反应，让你的身心倍感舒适。		￥4100


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