| 第1天 |
| 太原乘D2080次列车21:10赴石家庄北，22:19抵达石家庄北后赴石家庄站，转乘T27次列车23:50赴拉萨 |
| 住宿:火车上 |
| 用餐:无 |
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| 第2天 |
| 列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳而高原牧场的景色也就渐入人眼 |
| 住宿:火车上 |
| 用餐:无 |
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| 第3天 |
| 列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。沿途欣赏雅鲁藏布江河谷风光，远眺迎宾佛——聂唐大佛。一路上映入眼帘的有纯净的蓝天和白云，有独具特色的藏族村落，有迎风招展的五色经幡，还有江上游弋的牛皮船及成群结队的黄鸭 到达拉萨后下塌宾馆休息，适应高原性气候 |
| 住宿:拉萨 |
| 用餐:无 |
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| 第4天 |
| 早餐后，参观世界上最高的宫殿暨达赖喇嘛的冬宫——布达拉宫（约2小时），公元七世纪藏王松赞干布为文成公主而建，后来成为历代达赖喇嘛的驻锡地；午餐后，参观吐蕃王朝时期的古建筑遗址——大昭寺（约1.5小时），并且跟随藏族百姓转街为众生祈祷及游览藏族手工艺品市场、西藏最古老的街道——八角街。 |
| 住宿:拉萨 |
| 用餐:早中晚 |
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| 第5天 |
| 早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（世界上海拔最高的
大湖，海拔：4770M参观40分钟）坐落于当雄县境内，遥望湖畔
，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百
态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟
组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无
垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令
人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，
参观第十一届亚运圣火采集地，翻越海拔5190米的那根拉山口，途
经羊八井还可自费沐浴温泉。 |
| 住宿:拉萨 |
| 用餐:早中晚 |
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| 第6天 |
| 早餐后乘车前往日喀则，沿途翻越岗巴拉山（海拔4700M）欣赏西藏三大圣湖之首的羊卓雍措（110KM,参观约40分钟）。之后返回曲水大桥，经中尼公路，之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则。 |
| 住宿:日喀则 |
| 用餐:早中晚 |
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| 第7天 |
| 上午参观班禅喇嘛的驻锡地，也是格鲁派四大寺院之一的——扎什伦
布寺(约2小时)，它以拥有世界上最大的镀金铜佛像——强巴佛而闻
名于世，是日喀则最大的寺庙。现有金顶14座、扎仓4个，经堂56
座、殿宇236间、占地面积30万平方米，寺内有四世班禅到十世班
禅的灵塔。午餐后乘车经中尼公路返回拉萨。 |
| 住宿:拉萨 |
| 用餐:早中晚 |
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| 第8天 |
| 早上乘车沿川藏公林芝段前往林芝“八一镇”，沿途欣赏拉萨河与尼洋河谷两岸风光、翻越海拔5400米的米拉雪山山口、原始森林，感受真正的高原“山清水秀”。午餐后参观巴松措湖（约40分钟）该湖面海拔3700多米，面积6000多亩，是西藏红教的著名神湖和圣地；晚上抵八一镇。 |
| 住宿:林芝 |
| 用餐:早中晚 |
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| 第9天 |
| 早上参观“巨柏王”位于林芝八一镇巴结乡，在面积130多亩的山
坡上，生长着数百棵千年古柏（约20分钟），其中有一株十几人不
能环抱的巨柏，距今约有2500年，被当地人称为神树。然后乘车原
路返回拉萨，欣赏邦杰塘草原风光，尼洋河谷上的——中流砥柱，晚上抵拉萨。 |
| 住宿:拉萨 |
| 用餐:早中晚 |
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| 第10天 |
| 早乘T28次列车8:30赴西安。 |
| 住宿:火车上 |
| 用餐:早 |
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| 第11天 |
| 欣赏沿途风景，晚20:22抵西安.西安乘2672列车22：54返太原。 |
| 住宿:火车上 |
| 用餐:无 |
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| 第12天 |
| 早08：31抵达太原，结束愉快行程! |
| 住宿: |
| 用餐:无 |
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